Статья о здоровом питании, в которой рассказывается о количестве приемов пищи за сутки, употреблении чистой воды и о том, что жидкие калории являются одними из самых пустых калорий. Дается рекомендация пить столько воды, чтобы урина была светлой, а также пить сырую воду, предварительно прогнав ее через фильтр. В статье указывается, что частота 3-5 приемов пищи в день является оптимальной для большинства людей, а также что жидкие калории, такие как алкоголь, сладкие газированные напитки, соки и прочее, не несут пользы для здоровья.